軽井沢随一の癒しスポット「白糸の滝」で、マイナスイオンを浴びまくる！

2020.08.07 更新

避暑地のイメージが強い軽井沢の中でも、特に“涼”を感じられるのが、北軽井沢エリアにある「白糸（しらいと）の滝」。群馬県との県境、「白糸ハイランドウェイ」沿いにある、湾曲したフォルムが美しいと話題の観光スポットです。今回は、そんな「白糸の滝」の魅力と楽しみ方をご紹介します。※本記事の情報は取材時点のものです。最新情報は直接施設にお問い合わせください。

川のせせらぎや鳥のさえずりに癒されながら、いざ滝へ！

白糸の滝は自然豊かな国有林内にある景勝地。無数の滝が“白糸”のように流れ落ちる様から、その名前が付けられました。滝への入口からわずか150m歩くだけで美しい景色に出合えるとあって、軽井沢きっての人気観光スポットとなっています。

白糸の滝があるのは、有料道路「白糸ハイランドウェイ」（乗用車片道500円・税込）の道沿い。電車利用では、北陸新幹線軽井沢駅から草軽交通の路線バス（乗車時間:約23分、運賃:710円・税込）で行くことができます。

▲浅間山の東麓にある白糸の滝。有料道路を抜けた先は群馬県につながっていて、溶岩流によってできた「鬼押し出し園」や「草津温泉」方面に向かうことができる

それでは早速、白糸の滝へ！

駐車場から滝までは遊歩道が整備されているので、ラフな格好でも歩いていくことができます。ただし、森の中なので気温は低め。朝晩は夏でもかなり涼しくなるため、早朝や夕方に訪れる場合は羽織ものが1枚あると安心でしょう。

▲砂利が敷かれた遊歩道。夏はサンダルで歩いて向かう人も多いが、ヒールのある靴で出かける場合はつまづかないように注意して

急な坂もなし！誰でも気軽に歩いて見にいけるところも白糸の滝の魅力。川のせせらぎを聞きながら歩くので、滝に向かう間も癒されますよ。

▲遊歩道沿いを流れる「湯川」。白糸の滝から流れ落ちた湧き水が湯川となり、最終的に、日本一長い信濃川（長野県での呼び名は千曲川）に合流する

▲滝へと向かう道すがら、軽井沢の別荘地でおなじみ“浅間石”の石積みを見ることもできる。苔もキレイで癒される！

歩いている間、どこからともなく美しいさえずりが！鳴き声のする方向をじっと見上げていると、チョンチョンと枝を渡り歩く小鳥の姿が見えました。

▲あちこちには可憐な花の姿も

鳥のさえずりに耳を傾けたり、花を探したりしながらのんびり歩いていると、目の前に二連の小さな滝が見えてきました。

水の流れる音もだいぶ大きくなってきた気がします。ワクワク！白糸の滝まで、もうすぐの予感！

幅約70m！見る者を圧倒する、幻想的なフォルム

ついに白糸の滝に到着です。見てください、この湾曲した美しいフォルム！

全国に「白糸の滝」の名を持つ滝は数あれど、これほど美しい白糸の滝があるでしょうか。高さ約3mの滝が、緩やかなカーブを描きながら約70mも続いているのです。

落差はそれほどありませんが、同じ高さから無数の滝が流れ落ちる様は、まるで水のカーテン！その美しい光景に、思わず見惚れてしまいます。マイナスイオンもたっぷりで、これは癒される！

▲白糸の滝の全景。S字を描くようにして滝ができていることが分かる

近くまで寄って見てみると、岩肌から湧き水がしみ出ているのが見えました。

▲岩肌からしみ出た湧き水が無数の“糸”を紡ぐ。これぞまさに白糸の滝！

滝の付近は、遊歩道の入り口よりも一段と涼しさが増した印象。
さぞや水も冷たいのかと思いきや……あれ？思っていたほど冷たくない？湧き水にしては高めの水温だな、という印象を受けましたが、これは、浅間山の火山活動に伴う地熱の影響によるものなのだとか。
白糸の滝を水源に持つ“湯川”の名前も、もしかするとこうした理由が背景にあるのかもしれません。

▲冬も枯れることなく湧き出している透明度抜群の水。浅間山に降った雨が地下に浸透し、6年ほどかけて美しい湧き水になるという

マイナスイオンをたっぷり浴びたところで、撮影も楽しみましょう。一眼レフカメラをお持ちの方は、シャッタースピードを変えて撮影をしてみると、表情の異なる滝の写真が撮れますよ。

▲シャッタースピードを高速にすると、水量の多さや躍動感を出すことができる

▲シャッタースピードを低速にすると、絹のようになめらかな水の流れに

取材日は、観光客のいない一瞬のスキをついて撮影を進めましたが、人気スポットだけあって常に人でにぎわっています。特に観光バスが到着すると、周辺は一気に大混雑！朝早い時間はバスが多い傾向にあるので、10時過ぎくらいに訪れると、比較的ゆっくり楽しめるかもしれません。

▲7、8月は、涼を求める人々で特ににぎわう時期。観光バスが到着すると、この写真をはるかに凌ぐほどの人だかりができる

夜も、冬も美しい！いつもとは、ひと味違った雰囲気の白糸の滝もぜひ！

景勝地といえば日中の観光が定番ですが、白糸の滝では、毎年夏季の1カ月間、プロジェクションマッピングによる幻想的なライトアップイリュージョンが開催されます。

▲※写真は2017年のもの

「日本夜景遺産（第三類・ライトアップ夜景遺産）」にも登録されているので、時間のある方はぜひ、夜の白糸の滝も訪ねてみてください。清涼感たっぷりの昼間とはひと味違った、幻想的な雰囲気を味わうことができますよ。

また、2月上旬～3月上旬までの毎週金・土・日曜は、売店の下にある駐車場で「氷柱白糸イルミネーション」を楽しむことも。白糸の滝の天然水を利用した人工氷柱にLEDライトが輝き、こちらも必見の美しさです！

▲美しくライトアップをした幻想的な氷柱 ※写真は2017年のもの

スポット

白糸の滝

長野県北佐久郡軽井沢町長倉（白糸ハイランドウェイ途中）
観賞自由

0267-31-0070（白糸ハイランドウェイ）

骨までやわらかなイワナの塩焼きと、湧き水で作った手作り豆腐に舌鼓！

せっかく観光に来たのですから、この場所ならではのおいしい名物グルメもいただきたいですよね！駐車場近くの売店では、軽食を食べたり、お土産を購入したりできますよ。

▲地野菜などの直売所と土産物店、軽食を扱う店が並ぶ

中でもイチオシは、炭火で焼き上げる「イワナの塩焼き」。1日で最高800本（!!）を売り上げたこともあるという、白糸の滝の大人気グルメですが、焼き上がるまでに15分ほど要するため、滝観光の前に予約をしていくのがベターです。

▲骨も頭もすべて食べることができる「イワナの塩焼き」（1本700円、3本以上の注文で1本600円 ※各税込）。炭火でじっくり焼き上げるので、臭みやクセは一切ない

まずはおなかのあたりをガブリとひと口。皮はパリッと香ばしく、身はフワッフワの焼き上がり！途中、「もう少し塩気が欲しいな」と思ったら、塩を強めにふった“しっぽ”をひとかじりするといいそうです。

▲イワナの塩焼きは、湯川に生息する天然のイワナにちなんで販売している

“信州の味”といえば、「おやき」もはずせません。こちらのおやきは、一度蒸してから表面を鉄板で香ばしく焼き上げるスタイル。生地がむちっとしているので、冷めてもおいしくいだけます。

▲定番のおやきは野沢菜（写真）としめじ野菜、あずきの3種類。春はふきみそ、夏はカボチャやナスなど、季節限定の味もお目見えする。各200円（税込）

変化球系で人気なのが、皮にワサビを練り込んだ「わさび肉まん」。辛さはありませんが、あんの中にも刻んだワサビの茎が入っているので、ワサビの香りがふわりと鼻を抜けます。

▲信州の名産品である“ワサビ”を使った緑色の「わさび肉まん」（400円・税込）

もう1つ、忘れてならないのが、白糸の滝の湧き水と長野県産の大豆で作った「白糸湧水とうふ」（4月下旬～10月限定販売）。岩塩、だし醤油のほか、デザート感覚で楽しめると女子に大人気のメープルシロップ、ブルーベリーの計4つの味が用意されています。