長野県の川や湖の観光・アクティビティ
さまざまな川や湖で水遊びを楽しもう
川や湖で楽しめるアクティビティをご紹介。極上のスリルを味わいたい人には、みんなで力を合わせて激流を下るラフティングがおすすめです。小型ボートで進むカヌーやカヤック体験なら、マイペースに水上散歩を楽しむことができますよ。アクティブ派には、渓谷を舞台に滝つぼダイブや川遊びを満喫できるキャニオニングもおすすめ。全国にある大小さまざまな河川や湖へ、水遊びに出かけてみませんか。
“長野県、川や湖の観光・アクティビティ“のプランが42件あります。
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【天竜川】（1日プラン）日本有数の急流「暴れ天竜」でラフティング＆ランチ付
国内最長約23kmのロングコース！アルプスを眺めながら、穏やかな流れ、激しい波、飛び込み岩、そして美…
- 12,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約6～7時間
- 開催期間：4月中旬～10月末日（水量の状況による）
- 長野県飯田市川路7674総合学習館かわらんべ手前
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【奥信濃1day“SUP”ツアー】奥信濃のウォーターフィールドを遊び尽くす充実の1dayツアー
今注目のアウトドアスポーツ“スタンドアップパドルボード” 通称：SUP！ 自然豊かな奥信濃の湖や川を…
- 13,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約6～7時間
- 開催期間：5月～10月
- 長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9254
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【天竜川】（午前半日プラン）日本有数の急流「暴れ天竜」でラフティング
飛び込み岩にも挑戦！半日でもなんと約13kmのハーフデイ国内最長、ラフティングの醍醐味が凝縮された半…
- 7,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約4～5時間
- 開催期間：4月中旬～10月末日（水量の状況による）
- 長野県飯田市川路7674総合学習館かわらんべ手前
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【経験者向けカヤックツアー】北アルプス・槍ヶ岳を源流とする美しい“犀川（さいがわ）”でカヤック体験
季節ごとの美しい表情を見せる“犀川”をカヤックで行く半日川下りツアー。15年以上のカヤック歴を持つベ…
- 5,500円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：5～10月
- 長野県大町市八坂15890
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【初心者向けカヤックレッスン】千曲川支流“犀川（さいがわ）”でカヤック体験
未経験者から参加できるカヤック半日レッスン。犀川の流れの緩い場所で進む、曲がる、止まるの基本動作と流…
- 5,500円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：5～10月
- 長野県大町市八坂15890
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【初めてのカヌー／どなたでも安心して楽しめるカヌー体験】カヌー初心者体験講習プラン※1日コース
カヌーはやったことないけど、ちょっと興味あるなぁ～、とりあえずどんなものか体験してみたいなぁ～と思っ…
- 9,300円（税込）
- 平均的な体験時間：約6～7時間
- 開催期間：4月～11月
- 長野県上水内郡信濃町野尻268-1
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【千曲川“SUP”半日ツアー】日本最長河川「千曲川」を下る半日ツアー
今注目のアウトドアスポーツ“スタンドアップパドルボード” 通称：SUP！ 自然豊かな奥信濃の湖や川を…
- 7,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：5月～10月
- 長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9254七良兵衛珈琲 Shichirohe coffee
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【初めてのカヌー／どなたでも安心して楽しめるカヌー体験】カヌー初心者体験講習プラン※午後コース
カヌーはやったことないけど、ちょっと興味あるなぁ～、とりあえずどんなものか体験してみたいなぁ～と思っ…
- 5,800円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：4月～11月
- 長野県上水内郡信濃町野尻268-1
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【天竜川】（午後半日プラン）日本有数の急流「暴れ天竜」でラフティング
飛び込み岩にも挑戦！半日でもなんと約13kmのハーフデイ国内最長、ラフティングの醍醐味が凝縮された半…
- 7,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約4～5時間
- 開催期間：4月中旬～10月末日（水量の状況による）
- 長野県飯田市川路7674総合学習館かわらんべ手前
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【天竜舟下り／ラフティング】自然に囲まれた南信州・天竜川で、豪快！ラフティング体験
大自然の中、水しぶきを浴びながら急流を下る、気分爽快リバーアドベンチャー！南信州の自然と、急流の天竜…
- 6,500円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：5月～10月
- 長野県飯田市松尾新井7170天竜舟下り弁天港
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【初めてのカヌー／どなたでも安心して楽しめるカヌー体験】カヌー初心者体験講習プラン※午前コース
カヌーはやったことないけど、ちょっと興味あるなぁ～、とりあえずどんなものか体験してみたいなぁ～と思っ…
- 5,800円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：4月～11月
- 長野県上水内郡信濃町野尻268-1
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【経験者向けカヤックツアー】北アルプスの麓・安曇野を流れる“万水川（よろずいがわ）”でカヤック体験
安曇野の美しい自然の中を流れる“万水川”をカヤックで行く半日ツアー。15年以上のカヤック歴を持つベテ…
- 8,100円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：5～10月
- 長野県大町市八坂15890
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【カヌー経験者向け】千曲川カヌーリバーツーリング！（長野県 飯山市）※温泉入浴券付き
雄大な川の流れと一緒に四季折々に変化する飯山の景色を見ながらカヌーツーリングをしてみませんか？ のん…
- 10,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：4/29～10/31
- 長野県飯山市一山字川押1898 いいやま湯滝温泉第2駐車場 湯滝カヌーポート
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野尻湖が一番色鮮やかで静かな時間。それは早朝です。そんな早朝の時間にのんびりと一人乗りのカヤックで漕…
- 7,500円（税込）
- 平均的な体験時間：約90分
- 開催期間：5月3日～10月下旬 （それ以外の日は要相談）
- 長野県上水内郡信濃町野尻379-2LAMP駐車場
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野尻湖でカヤックを体験しながら景色を楽しむコースです。他の遊びを楽しみたいし、カヤックもやってみたい…
- 7,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約90分
- 開催期間：4月中旬から11月中旬まで
- 長野県上水内郡信濃町古海菅川野尻湖畔喫茶店『フレンドリー』駐車場
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野尻湖が一番色鮮やかで静かな時間。それは早朝です。そんな早朝の時間にのんびりと今流行のSUP（スタン…
- 7,500円（税込）
- 平均的な体験時間：約90分
- 開催期間：5月3日～10月下旬
- 長野県上水内郡信濃町野尻379-2LAMP駐車場
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＜【PMプラン】13:00＞初めてでも楽しめる！野尻湖カヤック体験！半日プラン
空も水も、風も、全身で感じる大自然！水上のお散歩に出かけよう♪
- 5,500円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：4月22日～11月5日
- 長野県上水内郡信濃町野尻379-2サンデープラニング アウトドアスクール・ゲストハウスLAMP
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＜【AMプラン】9:00＞初めてでも楽しめる！野尻湖カヤック体験！半日プラン
空も水も、風も、全身で感じる大自然！水上のお散歩に出かけよう♪
- 5,500円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：4月22日～11月5日
- 長野県上水内郡信濃町野尻379-2サンデープラニング アウトドアスクール・ゲストハウスLAMP
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【経験者の方におすすめ！】たっぷり一日！北信濃を流れるSUP満喫プラン ※昼食付き
志賀高原琵琶池、北信濃を流れる千曲川（信濃川）をゆったりと下るリバーSUP1日満喫ツアーです。
- 13,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約6～7時間
- 長野県下高井郡山ノ内町平穏7149 志賀高原琵琶池
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【カヌー初めての方向け】北竜湖カヌー教室！（長野県 飯山市 北竜湖）
流れ込む川のない湖「北竜湖」湧水と雪解け水のみの湖はとても神秘的です♪カヌー入門ベーシックコースでカ…
- 5,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約2時間
- 開催期間：4/29～10/31
- 長野県飯山市瑞穂大字7776 いいやま北竜湖「欅(けやき)カフェ」駐車場（観光協会事務所）
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【北竜湖“SUP”ショートツアー】はじめての方におすすめ！「北竜湖」で楽しむショートツアー
今注目のアウトドアスポーツ“スタンドアップパドルボード” 通称：SUP！ 自然豊かな奥信濃の湖や川を…
- 4,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約2時間
- 開催期間：5月～10月
- 長野県飯山市瑞穂北竜湖
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【CANYONING ＆ SHOWER CLIMING】滝を目指して進もう！キャニオニング半日ツアー
渓谷沿いに沢をのぼる半日コースです。滝を目指して渓谷の中を進みます。
- 6,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 長野県下高井郡山ノ内町平穏7149
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【初めての方にもおすすめ！】静かな湖面の「志賀高原琵琶池」SUP半日体験プラン
志賀高原ビワ池の静かな湖面で行うSUPは初めての方にもおすすめです！
- 6,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 長野県下高井郡山ノ内町平穏7149
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【経験者の方におすすめ！】半日のんびり！北信濃を流れる「千曲川」を下るSUP満喫プラン
千曲川を下る半日コースです。北信濃を流れる千曲川（信濃川）をゆったりと下るリバーSUPです。
- 8,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 長野県飯山市一山字川押1898 いいやま湯滝温泉
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【小川渓谷】（午後半日プラン）南信州・伊那谷のとっておきの場所でシャワークライミング
伊那山脈の奥。気軽にシャワークライミングを体験してみたい！という方におすすめ。透明で澄んだ水、緑あざ…
- 7,500円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：6月1日～9月30日
- 長野県飯田市松尾新井6703-1
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【小川渓谷】（午前半日プラン）南信州・伊那谷のとっておきの場所でシャワークライミング
伊那山脈の奥。気軽にシャワークライミングを体験してみたい！という方におすすめ。透明で澄んだ水、緑あざ…
- 7,500円（税込）
- 平均的な体験時間：約3時間
- 開催期間：6月1日～9月30日
- 長野県飯田市松尾新井6703-1
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【スリルとロマンの35分間】豪快！天竜舟下り ～水しぶきと歓声があがる爽快な舟旅～
弁天港から時又港まで距離にして6キロをおよそ35分かけて下ります。ダイナミックな景色の変化を体感でき…
- 2,200円（税込）
- 平均的な体験時間：約45分
- 開催期間：2017年3月20日～11月30日
- 長野県飯田市松尾新井7170天竜舟下り弁天港
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【犀川SUP1日ツアー】上級者向けのダウンリバーSUPツアープラン
激しい流れのあるテクニカルな箇所と穏やかな流れを併せたコース設定です。日頃のトレーニングの成果を発揮…
- 15,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約6～7時間
- 開催期間：5月～10月末日
- 長野県大町市八坂船場15719 川の駅 さざなみ
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【安曇野ICから車で5分】アクセス抜群！壮大な北アルプスを眺めながら楽しむラフティング＜PMプラン＞
全長5～7キロ。安曇野IC近く、関東・関西・東海・北陸からもアクセス抜群！コースは緩やかで安全！壮大…
- 7,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約2時間
- 開催期間：7／1～9／30
- 長野県安曇野市豊科南穂高6431-3
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【安曇野ICから車で5分】アクセス抜群！壮大な北アルプスを眺めながら楽しむラフティング＜AMプラン＞
全長5～7キロ。安曇野IC近く、関東・関西・東海・北陸からもアクセス抜群！コースは緩やかで安全！壮大…
- 7,000円（税込）
- 平均的な体験時間：約2時間
- 開催期間：7／1～9／30
- 長野県安曇野市豊科南穂高6431-3
