長野県の観光・旅行ガイド

長野県の観光の前に知っておきたいこと

日本アルプスに囲まれた長野県は、「神が降りる地」で有名な上高地に代表される美しい自然があります。槍ヶ岳や霧ヶ峰など四季折々の表情を見せる名峰に加え、山々に抱かれた温泉地も多く、白骨温泉、上諏訪温泉、湯田中温泉、渋温泉、野沢温泉などの名高い温泉地が点在します。渋温泉の近くにある地獄谷野猿公苑では温泉に浸かる猿を見ることも！
長野･松本エリアには「一生に一度は善光寺詣り」とうたわれた善光寺や国宝松本城があり、諏訪･塩尻エリアに足を伸ばせば、諏訪大社や奈良井宿といった歴史と風情あるスポットを巡ることができます。
木曽エリアにある千畳敷カールは、星が降らんばかりの星空観賞スポットとして近年注目を浴びています。県東部の軽井沢･小諸エリアには、旧軽井沢駅舎、旧三笠ホテルなど、かつての富裕層が避暑地として作り上げたモダンな街並みが広がり、夏場のサイクリングや野鳥の森散策などゆったりとした時間を過ごすことができます。また、県北部は厳寒･豪雪地として知られており冬場の観光にはしっかりとした防寒対策が必要です。

長野県の歴史

長野県は全都道府県の中で4番目に面積が大きく、北部･中部･南部･東部エリアによって少し異なった歴史を歩んできた過去があります。
善光寺の門前町で賑わった北部は新潟や群馬地方の影響が強く、東部は東京や埼玉地方の影響を強く受けています。また、南部はその昔、名古屋を中心とした尾張藩に属していたこともあり、東海地方の文化が根付いています。その中でも中部は、中山道や甲州街道、千国街道などが交差する地として様々な文化を吸収していきました。
現在の県域が確定したのは1876年の長野県設置によるものですが、昔から農耕面積に乏しかった長野県には勤勉でまじめな人が多いと言われており、自身の健康への管理意識も高く、現在では日本一の長寿県としても知られています。

長野県のご当地グルメ・食文化・特産品

全域的に気温の寒暖差を生かしたそばの生産が盛んで、信州そばとして各所で食べることができます。特に戸隠エリアには優れたそば職人さんが多く、戸隠神社参拝の際に立ち寄りたい戸隠そばの名店が並びます。
また、昔から漬物や笹寿司などの保存食作りが盛んで、名産の野沢菜漬けを具にしたおやきは定番のご当地グルメになっています。さらに、長野県は海に面していないため、鮎や鯉など川魚も名物とされており、最近では独自に品種改良を加えた信州サーモンの料理を提供する飲食店も増えています。
古くから水がきれいな土地であることから銘酒の里としても知られ、日本酒や地ビール、強みである果実栽培を生かした果実酒･洋酒などを嗜むこともできます。
その他、大町市で食べられる黒部ダムカレーや伊那の名物伊那ローメン、駒ヶ根のソースカツ、長野のヤキメン、須坂のみそすき丼、佐久の安養寺ラーメン、白馬のガレットなど、各市町村で売り出しているご当地グルメも事前にチェックしておきたいところです。

長野県の主要観光スポット

エリア紹介

• 長野市・戸隠・小布施

  「一生に一度は善光寺詣り」で有名な善光寺。山深い地に幽玄に佇む戸隠神社といった歴史ある寺社を探訪することができます。秋に収穫される名産のりんごは是非お土産に。

  • 善光寺本堂
  • 戸隠神社奥社
  • 東山魁夷館
  • 戸倉上山田温泉
  

• 軽井沢

  旧三笠ホテルや軽井沢高原協会などおしゃれな建物が建ち並ぶ軽井沢。軽井沢現代美術館をはじめとした数々の美術館を擁し、国内屈指の避暑地として一線を画しています。

  • 軽井沢高原教会
  • 星野温泉トンボの湯
  • (旧)軽井沢駅舎記念館
  • 白糸の滝
  

• 松本・上高地

  国宝・松本城がある松本。神々しいまでの自然景観で多くの観光客が訪れる上高地。高原の美術館が目玉の美ヶ原など多様な観光ニーズにこたえるエリアです。

  • 国宝松本城
  • 乗鞍高原
  • 河童橋
  • 白骨温泉
  

• 安曇野・白馬

  北アルプスの麓に位置する安曇野・白馬エリア。夏は八方尾根などの山岳トレッキング、冬はスキーやスノーシューといった大自然を楽しむアクティビティを体験できます。

  • 八方池
  • 安曇野ちひろ美術館
  • 大王わさび農場
  • 穂高温泉郷
  

• 諏訪・蓼科・八ヶ岳

  八ヶ岳の西から諏訪湖一帯の風光明媚なエリア。美しい白樺林に囲まれた白樺湖は避暑地として有名。国内最古の神社の一つ諏訪大社への参拝客も多く訪れます。

  • 諏訪大社・下社春宮
  • 諏訪湖
  • 白樺高原
  • 女神湖
  

• 上田・小諸・佐久

  大河ドラマで人気を博した真田幸村の本拠地・上田。断崖絶壁にかかる釈尊寺観音堂で有名な小諸。龍岡五稜郭がある佐久など、近年注目を浴びているエリアです。

  • 別所温泉
  • 美ヶ原高原美術館
  • 巣栗キャンプ場
  • 上田城跡公園
  

• 木曽・伊那・塩尻

  阿智村や千畳敷カールなど満点の星空を観賞できる木曽・伊那・塩尻エリア。世界的にも珍しいゼロ磁場・分杭（ぶんぐい）峠というパワースポットもあります。

  • 妻籠宿
  • 天竜川天竜舟下り
  • 千畳敷カール
  • 奈良井宿
  

• 野沢温泉・志賀高原

  スキーシーズンに特に賑わいを見せる野沢温泉・志賀高原エリア。上質な温泉が湧く温泉地としても有名で、季節を問わず観光客が訪れています。

  • 野沢温泉
  • 地獄谷野猿公苑
  • 上ノ平高原
  • 竜王ロープウェイ